Preparant els glutis per a l’estiu (II)

Glutis ¿Només per a dones? Aprèn quina és la seva funcionalitat i com entrenar-los (II) Ara que ja tens la teoria ben apresa, anem a comentar els exercicis que activen més els teus glutis. Els … Read More

RESPIRAR ÉS VIVIR

Una de las prácticas centrales del yoga es el pranayama o control consciente de la respiración. Controlar la respiración ayuda a estar sanos, reduce la sensibilidad al dolor, ayuda a personas con acidez de estómago … Read More

Reforça el teu estat d’anim

L’estrès pot provenir de qualsevol situació o pensament que ho faci sentir a un frustrat, furiós o ansiós. El que és estressant per a una persona no necessàriament és estressant per a una altra. L’ansietat … Read More

15é Aniversari zenkiu

  A zenkiu estem de celebració! Fem 15 anys, i que millor que celebrar-ho amb tú, treu l’agenda i anota’t les activitats que tenim preparades per aquest aniversari. NO HI FALTIS!! El pròxim dia 23 … Read More

La importancia del calçat en SPINNING®

En aquesta entrada del zenkiu Blog, us volem explicar els avantatges i la importància d’un dels elements en la indumentària de tot practicant de SPINNING®, EL CALÇAT. Dins de la indumentària que es podria recomanar … Read More

Control de Pes

CONTROL DE PESO¿POR QUE TENGO QUE CONTROLAR MI PESO?Los problemas de peso derivados de un elevado porcentaje en la composición grasa corporal no deben ser considerados como una cuestión meramente estética, sino de salud. El … Read More

Mira quin novembre t’hem preparat!

Al novembre comença el fred, assegura’t d’estar a zenkiu quan arribi! El 24 de novembre aterra a zenkiu l’orange Friday!. Gaudiràs d’un 50% de descompte en TOTS els serveis* que t’oferim a zenkiu. Aprofita aquesta … Read More

¡Matrícula 0€!

Durante todo el mes de octubre vas a poder ahorrarte la matrícula de inscripción en Zenkiu! No nos hemos vuelto locos… Queremos que seas creativo al puro estilo Zenkiu! Ahora mas fácil que nunca! Petalo … Read More