RESPIRAR ÉS VIVIR

Una de las prácticas centrales del yoga es el pranayama o control consciente de la respiración. Controlar la respiración ayuda a estar sanos, reduce la sensibilidad al dolor, ayuda a personas con acidez de estómago … Read More

Reforça el teu estat d’anim

L’estrès pot provenir de qualsevol situació o pensament que ho faci sentir a un frustrat, furiós o ansiós. El que és estressant per a una persona no necessàriament és estressant per a una altra. L’ansietat … Read More

La importancia del calçat en SPINNING®

En aquesta entrada del zenkiu Blog, us volem explicar els avantatges i la importància d’un dels elements en la indumentària de tot practicant de SPINNING®, EL CALÇAT. Dins de la indumentària que es podria recomanar … Read More

Control de Pes

CONTROL DE PESO¿POR QUE TENGO QUE CONTROLAR MI PESO?Los problemas de peso derivados de un elevado porcentaje en la composición grasa corporal no deben ser considerados como una cuestión meramente estética, sino de salud. El … Read More